#台灣芭樂 #品種不同 #熱量分享
又到了我們一樣也不一樣篇😂.
一年四季都吃得到～
含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素
另外果實也富含蛋白質和脂質～
可以說是減肥聖品啊～
✅但是教練說：減肥沒有不能吃的食物
但要吃對時間跟份量，
再健康的食物吃得過多或是時間不對，
都會對身體造成負擔的！
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芭樂的品種這麼多～
但我每次買都搞不清楚
現在知道了 以後要往牛奶芭樂買😆.
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#驚驚減肥日記 day169
今天體重：63公斤
今天體脂：32.8%
(昨晚吃麻辣鍋小升還可接受）
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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